七八点生气晚上做梦害怕，这似乎是现代人的一个常见问题。
随着社会发展和生活水平的提高，我们的生活越来越快节奏，压力也越来越大，这导致了我们的情绪比较容易失控。
尤其是在七八点左右，我们往往处于工作或学习的高峰期，遇到一些问题或困难时就会情绪激动，甚至发脾气。
而晚上做梦害怕，则可能是因为我们的生活中存在着一些不安全因素或压抑的情感。
睡眠是我们身体休息和恢复能力的重要手段，如果我们在睡眠中感到害怕或紧张，就会影响到我们的身心健康。
那么，如何应对这些情绪问题呢？首先，我们应该尽量避免让自己处于过于紧张和焦虑的状态。
可以通过放松身心的方式，如运动、听音乐、阅读等来缓解自己的情绪，让自己的心情得到放松和愉悦。
其次，我们还可以通过培养自己的心理素质来抵御一些不利因素的影响。
学会调整自己的情绪，保持乐观、豁达的态度，相信自己的能力和信念。
这些都是不断实践和锻炼出来的，需要我们花费一些时间和精力才能获得。
最后，我们还需要关注自己的生活环境和健康状况。
保持良好的生活习惯和健康生活方式，可以降低我们生病和出现健康问题的风险，也可以提升我们的心理素质和抵御压力的能力。
总之，七八点生气晚上做梦害怕这些情绪问题，在现代社会中已经不再是一个个别现象，而是广泛存在的社会问题。
我们需要关注自己的情绪和健康状况，积极采取措施来应对和改善，以更好地适应快节奏的生活环境。