夜里做梦白天头昏，这似乎是很多人的常见问题。
做梦是人类不可避免的行为，而且多数人都会在梦中经历各种奇妙、吓人或荒诞的场景。
然而，夜里做梦如果导致白天头昏，就需要引起注意。
过度疲劳和紧张情绪可能会导致夜间失眠和做梦，而这些都可能会影响日间的注意力和应对能力。
一些专家认为，夜间做梦实际上是大脑对白天的印象和记忆的处理方式。
他们认为，大脑通过梦境来整理和归纳过去的经历和记忆。
所以，如果你经历过紧张的一天或遭受大量信息的侵袭，夜间做梦也许就成了你的“生理需要”。
此外，头昏是身体疲劳或某种疾病的标志。
如果你严重缺乏睡眠，或者患有焦虑、抑郁等精神疾病，白天头昏也许就会发生。
当然，也可能是因为你每天饮食不均衡或缺乏运动，令身体无法维持正常的生理节奏。
所以，要想摆脱夜间做梦导致的白天头昏，就需要了解自己身体的状况，并采取适当的措施。
日常锻炼、合理饮食、保持充足的睡眠时间，都是减缓夜间做梦和头晕的有效方法。
综上所述，夜里做梦白天头昏的问题虽然常见，但其实并不是一个简单的问题。
我们需要注重自我调整，从而让我们的身体和大脑保持健康。