我一直以来都是个容易做梦的人，有时候甚至做到让我自己都害怕的程度。
不过最近一个奇怪的现象出现了：每当我有空闲的时间坐着休息的时候，我就会感到异常的疲倦，甚至睡着。
这种情况导致我在公共场合，例如地铁或公交车上，常常不自觉地打起瞌睡来，让我十分尴尬。
我开始尝试通过各种方式让自己更加精神饱满，例如吃一些提神的东西，例如咖啡或者茶，但结果总是不尽如人意。
最终，我决定向我的医生咨询，希望能够得到一些有用的建议。
医生告诉我，这种情况可能是因为我长期处于一种紧张的状态以及心理压力太大所导致的。
在我的梦境中，我常常因为各种问题而感到困惑和无助，并且很难从中醒来。
而这种状态也会影响到我现实生活中的表现，让我感到体力疲惫和精神上的压力。
为了改变这种状态，我决定采取一些积极的措施。
比如在休息的时候尽量不要坐着，而是选择走一走，呼吸新鲜空气，让自己放松一下。
同时，我还开始学习一些冥想和放松技巧，让自己更加深入地体验自己的情绪和感受，并且慢慢地用纯粹的状态来面对现实。
现在的我，不再那么容易打瞌睡了。
当我需要休息的时候，我会选择一些更加能让自己放松的方式，比如听音乐或者看书。
我也找回了梦境中的那份平静和自信，让自己更加愉快地面对生活中的各种挑战。