每个人都有自己的睡眠模式，有些人喜欢安静的环境下入睡，有些人则要听着音乐或白噪音才能睡着。
而睡眠中每个人都要经历的一件事就是做梦。
每天做梦是常见的事情，但当我们醒来时，却很难回忆起梦境中的细节。
有时候我们做的梦很荒诞，毫无逻辑，有时则是极其真实，到了醒来时还会感到梦境在现实中延续。
据科学家研究，我们做梦的时间会随睡眠周期不同而有所变化，每晚入睡后的第一个小时，我们会有一些比较真实的梦，因为此时我们进入的是REM（快速眼动）睡眠状态，这种状态下大脑更活跃，会产生更多的梦境。
每天晚上做梦也可能是因为我们的身体已经习惯了这样的模式。
当我们工作和生活的压力变小时，我们做梦的频率会减少。
反之，当我们身心过于拥挤时，我们做梦的频率会增加。
因此，每天做梦可能也是我们身体告诉我们：需要更多的休息。
总之，每天做梦是非常正常的。
梦境中可能会有一些奇怪的场景和画面，或者情节离奇不合逻辑，但这都是大脑在做夜间维护和恢复工作时产生的一种方式。
即使很难回忆起来，但每天晚上做梦，有助于让我们更好的健康和愉快地度过每一天。