神经紧绷睡觉就做梦了，这是一种常见的现象。
当我们身体和精神处于紧张状态时，就会从睡眠中醒来，做着似乎与之前的忙碌和烦忧有关的梦。
这种现象的原因是因为我们的潜意识在睡眠时处于活跃状态，因此会在梦里显现出来。
如果我们的神经一直处于紧张状态，我们的潜意识就会产生更多的梦，并且这些梦很可能是由我们的担忧和忧虑塑造的。
为了减轻这种紧张状态的影响，我们可以使用一些可行的方法。
首先，我们可以尝试做一些镇定的活动，如瑜伽或冥想，这可以帮助我们缓解压力，从而提高睡眠质量。
其次，我们可以创建一个放松的睡眠环境，如低光照度和温和的音乐，这可以让我们的大脑更容易进入放松状态，进入更深的睡眠阶段。
最后，我们可以避免使用电子设备在睡觉时间里，因为他们的光线和噪音可以刺激我们的大脑，而这样可以防止我们的神经收缩，从而提高睡眠质量。
总之，神经紧绷睡觉就做梦了，这是人类普遍存在的现象，但是我们可以通过积极的方法来减轻其影响。
保持身心健康和放松是促进更深层次睡眠质量的重要部分。