做梦哭醒是一种梦境过程中的效应，通常是由于人们在梦中经历了一些令人感到悲伤或压抑的事情，而因此而哭醒。
这种效应可以发生在任何年龄段的人身上，但通常会在成年人中更为常见。
在现代生活中，人们经常处于压力和焦虑之中，如工作压力、财务问题、家庭责任等等。
这些焦虑和压力会影响人们的梦境，导致梦境中出现一些令人感到悲伤和沮丧的事情。
这种情况下，人们会在梦中哭泣，甚至哭得很痛苦。
当人们在梦境中经历这样的情况时，脑子会释放一些化学物质，使人们感到像真实情况一样强烈的情感体验，这就是为什么人们在梦中哭得那么厉害。
当人们哭泣时，身体也会释放出一些激素，例如内啡肽，从而在身体上产生类似舒缓和安慰的效果。
当人们在梦中哭泣且在现实生活中醒来时，他们会感到非常震惊和不安，尤其是对于那些经历了悲痛经历的人来说。
这也可能导致人们想要回到梦中，寻找源头和缓解痛苦的方式。
总的来说，做梦哭醒是一种自然的反应和情感体验。
尽管可能会引发一些不安和紧张，但这种效应通常是可以与时间自行缓解的，而不是需要开展专业的治疗或干预。
不过，如果人们经常经历这种效应且感到困扰，请及时就医或寻求心理帮助。