想做梦怎么办
大家都有想做梦的经历，有时候压力大的时候会希望能够脱离现实进入梦境中，享受一下轻松惬意的感觉。
但是想做梦并不是那么容易的，怎样才能让自己更容易进入梦境呢？
首先，环境要舒适，提高睡眠质量。
只有在舒适的环境中才能让自己放松心情，进入梦境。
可以在晚上睡前换上宽松舒适的衣服，整理干净床铺，打开空气清新机等等方法提高睡眠环境。
其次，调整自己的心态。
如果想要进入梦境，心态一定要放松。
可以进行适当的呼吸练习，听一些轻松愉快的音乐或者进行深度冥想，让自己的身心状态处于舒适的状态，这样更有助于进入梦境。
最后，可以尝试使用一些梦境辅助工具。
比如说，在睡前看一些极具吸引力的图片或者视频，使自己沉浸在其中，这有利于引导自己进入梦境；还可以使用一些基于声音的梦境工具，如自然声音，波浪声等，这更容易让自己进入梦境，描绘一个美好的世界。
总之，想做梦是很自然的需求，但要想达到这个目的，需要想办法让自己进入梦境。
适当的环境，心态和工具是能够帮助你进入梦境的。