清早，梦见鬼。
那个恐怖的场景一直在我的脑海里挥之不去。
我走在一条狭窄的小路上，路两旁是高大的树木，阳光透过树叶洒在地面上，形成了斑驳的阴影。
突然，我感到有什么在后面跟着我，我回头看，却没看到任何人影。
我加快了脚步，但是那个声音还是跟着我，我的心开始向着喉咙口跳动。
转了一个弯，我看到了一个人，他全身是黑色的，头上戴着一顶斗笠，一双露出红色的眼睛，恐怖至极。
它向我走来，我想大叫，却没有发出声音。
这时，我醒了过来。
我汗流浃背，全身发抖。
我无法想象这个鬼魂为什么会出现在我的梦境里，按道理说，这应该是我平常的幻想之一。
我担心这个梦境会影响我的情绪和行为，所以我决定找到一些解决办法。
经过一番研究，我发现，面对恐惧最好的方法是想象自己变成一个强大的人物，如乔布斯或者是魔戒中的勇士。
如果真的遇到业障迭起，我们也可以尝试通过打坐等方法来舒缓自己的情绪。
总之，我已经明白了鬼并不可怕，我们自己的恐惧才是最可怕的，通过自我调节和心理建设，我们必定可以克服所有的心魔。