做梦有人卡着脖子，这是一件令人不安的事情。
如果我们真的这样做梦，意味着我们可能正在经历一种非常负面的情绪，无论是在现实中还是在梦中。
虽然我们很难确定这种情绪的确切来源，但我们仍然可以通过一些方法来应对这种梦境。
首先，当我们醒来时，我们应该尝试回忆起我们的梦境的细节。
尝试看看梦境中是否有一些熟悉的元素，例如地点、人物、物品等等。
这些元素可能会帮助我们理解梦境的含义，并在日后更好地应对类似的情境。
其次，当我们面临类似的梦境时，我们应该尝试采取一些放松的措施。
每个人的放松方式都不同，可以是冥想、放松音乐、呼吸练习等等。
这将帮助缓解我们的情绪，让我们更加平静和放松。
最后，我们可以寻求专业的支持。
有时候，梦境可能是我们心理健康问题的体现。
在这种情况下，寻求心理医生或治疗师的帮助可能会有所帮助。
他们可以帮助我们理解并处理内心的问题，并帮助我们找到更好的方法来应对类似的梦境。
总之，做梦有人卡着脖子是一种令人不安的梦境，但我们可以采取一些方法来应对它。
回想细节、放松自己、并寻求专业帮助，这些都是应对类似梦境的方法。
最终，我们可以更加健康和积极地处理这种负面情绪。