孕后期是每个女性很特殊的时期，充满期待和不安。
尤其是在孕后期进行母婴护理，孕妇身心健康更需要关注。
在这个时期里，很多人会说孕妇左右为难，左躺不舒服，右躺不安心。
甚至还有人说，孕后期的妈妈们每晚都会做梦乱七八糟。
这确实是一个事实。
孕后期的孕妇往往会做一些让人意想不到的怪梦，造成她们早晨起床时更疲惫。
例如，她们可能会做到突然被海浪卷走，或者遭遇恐怖的掉落感，就像坠入一个黑洞一样。
有时还会发现自己像外星人一样，或者突然发现自己在学校考试，但从来没有上课。
如果再加上这些梦太生动，就可能会对孕妇造成不便。
孕期多梦与女性身体激素的变化有关。
孕后期孕妇的身体激素水平会发生明显的变化，醒来的次数和时间也会增加。
这对孕妇的负面影响可能会影响孕妇的情绪和精神状态。
所以，对于孕妇来说，如何能够减少梦境的惊骇，优化睡眠环境就很重要了。
孕后期孕妇睡觉趴着睡是非常不好的，因为宝宝的头会由于压力而得不到充分的血液供应。
最好的睡姿是侧卧，这样可以使血液循环正常并增加宝宝得到血液氧气的机会。
重要的是，孕妇应该保持压力温和。
在就寝过程中避免过度兴奋，避免看刺激性的电视节目或电影。
亲人可以帮助孕妇抚平心情，减少孕妇的压力。
此外，保持室内的温度和湿度对孕妇的健康也非常重要。
总的来说，孕后期每晚做梦乱七八糟是很正常的。
孕妇需要在日常生活中注意自己的健康，减少生产压力，保持心情舒畅，从而保证孕妇和宝宝的身体和精神健康。