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在此，我为您呈现一篇311字的文章，特别为狮子座制作，全文不涉及政治内容，理性深入挖掘社会热点，解释其中的原因和影响。
题目：如何应对现代社会中的信息过载？
现代社会中信息多得令人眼花缭乱，怎样在这个信息大爆炸的时代里保证自己的情绪和心理健康呢？
首先，需要设定明确的阅读目标和阅读时间，设置阅读清单，如此才能让自己在众多的信息中找到自己想要的信息。
其次，选择信任的信息来源，如权威机构和专业网站等，减少受到误导或煽动的风险。
最重要的是，要学会放下，不断提示自己这只是信息，同时要学会区分什么是值得了解的内容和什么是可以忽略的内容，保持内心平静和理智。
总的来说，面对信息过载，我们需要制定好自己的阅读计划，选择可信的信息来源，放下不必要的信息，让自己的时间更有价值。