医学解释，经常做梦是一种正常的现象，而不是病态，梦是人体从对外部刺激反应出发，记录和记忆过去和未来的一种内在心理反映。
因此，经常做梦有很多不同的解释。
一种可能是压力所致。
忙碌紧张的生活状态可能导致大量压力积累，使人在睡眠时产生焦虑、紧张情绪，从而导致做梦频繁。
另一种可能是营养不良或饮食不当。
季节变化、饮食过量或者单一可能使身体缺乏必要的营养，也容易导致经常性做梦。
此外，生理因素也可能导致做梦频繁，如睡眠质量不佳或者有睡眠障碍，如失眠、噩梦等。
尽管经常做梦不会威胁到健康，但如果您感到疲劳、睡眠不足、焦虑或紧张，应该寻求医疗协助。
生理方面的问题需要医生给予判断和治疗，同时，注意饮食调整、适当锻炼等健康习惯也能够缓解做梦频繁的症状。
总之，经常做梦是一种正常现象，有很多原因可能导致。
关键是了解原因、尽量减轻压力、保持健康的生活方式，如果有需要要及时就医。
只有在有严重的睡眠问题或情绪问题影响到生活时才需要考虑进一步的治疗和帮助。