做梦要哭了就醒了，这是我们平常经常会遇到的一件事情。
当我们做梦的时候，有时候会遇到很不愉快的事情，比如失去亲人、被欺负等等，这时候，我们常常会梦到自己哭泣，甚至会在梦中大声哭喊。
这样的情况，可能会持续一段时间，直到我们醒来。
为什么做梦会哭泣呢？其实，这和我们的情绪有很大关系。
比如，当我们在日常生活中遇到了不愉快的事情，压力就会增加，情绪也会变得比较低落。
而当我们进入到睡眠状态中，这些负面情绪并没有完全消失，而是在潜意识中正在作祟。
当我们做梦的时候，潜意识就会将这些情绪映射到梦中，造成不愉快的梦境。
而哭泣，则是情绪爆发的一种表现方式。
当我们在梦中哭泣的时候，可能是因为梦境中出现了让我们感到悲伤或者无助的场景，这时候我们就会在梦中哭泣、甚至大声喊叫。
那么，面对这种情况，应该怎么办呢？其实，最好的解决方法就是及时醒来。
当我们感受到梦中的不愉快情绪开始向哭泣转化的时候，我们可以有意识地将自己从梦境中唤醒。
这样，不仅可以避免继续沉浸在不愉快的情绪中，还可以给自己一个喘息的机会，让自己的情绪得到缓解。
总之，做梦要哭了就醒了，这是一种比较常见的情况。
如果我们能够找到解决方法，及时应对，就可以保持自己情绪的平稳，让自己觉得更加舒适。
所以，我们平常在做梦的时候，要多多留意自己的情绪状态，学会及时应对，为自己创造一个更好的睡眠环境。