每个人都会经历做梦，但有些人在梦中遇到不愉快的事情，会导致在清醒时感到不舒服。
我就是这样的人。
每天都会做梦，很多时候梦到的都是一些不愉快的场景，如被追赶、掉落、被欺负等等。
这些梦境让我醒来后感到非常不舒服。
有时候，我会试着去解释这些梦境，寻找梦的源头。
我发现，这些梦境很多都与我日常生活中的压力、焦虑有关。
通过这种方式，我开始学会如何管理我的情绪，避免让梦境影响我的清醒状态。
我开始更注重日常的放松和休息，以避免过度的紧张和压力。
除此之外，有时候我会尝试去控制我的梦境。
我通过一些特定的方法来让自己在梦中更加自主，比如通过一个梦中开关来控制梦境的走向等等。
这种控制感带给了我一种全新的体验，也有助于缓解不愉快的梦境所带来的不适感。
总的来说，每天做梦醒来不舒服这并不是一件很严重的问题。
你可以通过适当休息、放松、调整心态等方法来缓解这种不适。
如果你想完全摆脱这种不舒服的感觉，也可以尝试一些梦境控制的技巧，为自己创造更加愉快的梦境体验。