晚上做梦是很普遍的现象，但如果频繁出现并影响了正常的生活，就需要治疗。
以下是一些方法可以治疗晚上做梦的问题。
首先，可以尝试改善睡眠环境。
保持安静的环境，使卧室的光线变得柔和舒适，可以放松身体和头脑。
此外，规律的睡眠时间和建立一种放松的睡前习惯，例如听舒缓柔和的音乐或阅读有益的书籍，可以缓解压力和焦虑，从而减少晚上做梦的可能性。
其次，可以关注自己的日常生活。
有规律的饮食习惯和运动可以帮助您保持身体耐力，并改善精神状态，从而减少晚上梦境的可能性。
同时，避免长时间工作或多任务同时处理，减少精神和身体上的压力。
最后，如果晚上做梦的症状出现频繁，或者已经影响到正常生活，建议寻求专业帮助。
可以向医生或心理学家咨询，以了解与做梦相关的问题，然后制定针对性的治疗计划。
总之，晚上做梦是可以治疗的，可以通过改善睡眠环境、关注日常生活和寻求专业帮助来减少晚上做梦的问题。
重要的是，保持良好的心理和身体健康状态，可以帮助您在日常生活中更好地应对各种压力和挑战，从而保持正常的生活和工作。