当我醒来时,手心已经热烘烘的。
我看看自己的手,它们没有出汗,也没有发红,但却感觉到了那股热量。
我猜测这是因为自己做了什么梦,梦到了什么让我心情烦躁的东西。
我努力回想,想起了那个梦。
它是关于一个我的亲友,我很重视他,但是他在那个梦里做了一件让我很生气很伤心的事情。
在梦中,我感觉自己被背叛了,这让我很难过。
当我醒来时,我的情绪与之前一样,仍然感到愤怒和失落。
我的身体开始发抖,但我仍然意识到自己必须控制情绪。
我意识到这只是一个梦,我不能让那个梦的情绪影响我的现实生活。
我停下来,深呼吸几次,让自己冷静下来。
最终,我成功地让自己的情绪稳定下来。
那股热量从我的手心中消失了,我意识到我已经跨越了这个情绪的坎,成功地控制了自己的情绪。
我意识到,当我们在梦中做一些令人不愉快的事情时,它很可能会影响我们的情绪,我们需要学会控制我们的情绪,以避免它影响我们的现实生活。
最后,我觉得自己心情轻松了许多。
可能这就是掌握自己情绪的好处吧。
我准备开始新的一天,并且希望自己不会再发生类似的梦境了。