梦到口舌生疮，不要慌张，这只是梦境中的一种表现形式。
不过，如果现实中口腔有疼痛或生疮的情况，我们需要留意自己的饮食和生活方式。
首先，我们需要控制自己的饮食。
患有口腔溃疡的人应该避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、葱、姜等；同时，酸性食物也应该少吃，如柠檬、酸枣、葡萄柚等。
这些食物会刺激口腔黏膜，加剧溃疡疼痛，从而延长愈合时间。
建议多食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，以口腔健康为重。
其次，我们需要改善自己的生活方式。
口腔溃疡的发生也与我们的生活方式有关。
长时间在阳光下暴晒或冬季干燥的环境下，口腔黏膜容易受到刺激而形成溃疡。
所以，我们需要注意防晒、保湿等。
最后，我们可以尝试一些中药调理。
中药具有一定的抗炎、消炎、止痛等功效，可以加速口腔溃疡的愈合。
比如，可以用中药洗口或涂抹口腔溃疡处，如黄连、板蓝根、草乌、荷叶等。
总之，梦到口舌生疮并不一定是什么不吉之兆，对于实际口腔问题，我们需要控制饮食，改善生活方式，并可以尝试一些中药调理，以达到尽快恢复健康的目的。