为什么午睡做梦了会难过？这可能是因为我们在梦境中经历了不愉快的事情，而这些事情可能触动了我们的情感和情绪。
在梦境中，我们可能会遭遇失去亲人、遭受伤害、失败或是被嘲笑等不愉快的事件。
这些事件虽然只是虚拟的，但是在我们的潜意识中却会导致情感的波动。
当我们醒来时，这种情感仍然在我们内心中继续存在，让我们感到难过和不安。
此外，午睡时过长或是太短也会影响我们的情绪。
如果午睡时间过短，我们可能会感到疲劳和困倦，这些不适感可能让我们易怒、情绪低落。
反之，如果午睡时间过长，我们可能会感到身体沉重，头昏眼花，这些身体上的不适可能会导致情绪的低落。
也有研究表明，在午睡之前感到快乐和放松的人，在午睡后更容易做出积极的行为和决策。
因此，我们可能会认为午睡是一种消极的时间浪费，但实际上，午睡也可以让我们更加平衡和放松身心，更好地面对接下来的工作和生活。
总之，午睡做梦难过可能是因为我们在梦境中经历了不愉快的事情或是午睡时间过长或过短。
我们应该注意保持情绪平衡，让自己在午睡中得到充分的放松和恢复。