晚上做梦双腿很累
“啊~！好累啊！”我一边喊着一边伸展双腿。
这是我刚刚做完一场噩梦，但是我的体力却象是刚刚经历了一次大400米。
梦中的我，像一个脑子进水的人一样，在一个荒凉的野外，与一群陌生人一起在拼命离开一座古建筑的包围。
一路上，我们穿梭于古树丛林，趟过沼泽草地，走过陡坡山路。
不过，每一步似乎都格外艰难，我总是跟不上队伍，被放在队尾。
最后我们跑进了一个古堡，慌乱中，我才发现我双腿早已发软，难以支撑，仿佛被千斤重的铁锤所压着。
我拼尽一切力量才站着，随后趴在地上，呼吸急促地喘息着。
当我醒来后，我的身体还是感觉到那种酸楚。
我明白，虽然那只是一个梦，但是灵魂在体验刹那间惊慌失措的恐惧时，身体反应仍然是真实的。
如此看来，我们的梦境其实是直接反映了我们日常生活中的经历。
我们可以从中发现我们体力的波动、我们身体的健康状况。
同时，当我们在梦中呈现出紧张和焦虑时，我们的身体会抵消这些情绪，这也是许多人经常醒来时感到疲惫的原因之一。
因此，为了确保我们有一个健康的体魄，我们需要将梦境视为对我们身体的提醒和保健的标志，并注重我们的睡眠品质，保证我们晚上能够做个舒适的梦。
只有这样，我们的身体才能保持健康。