据科学家研究发现，普遍的年轻人都会在睡觉时做梦，而且梦境的内容五花八门，有时候甚至出现牛头马面等离奇的奇幻场景，让人难以置信。
在20岁这个年龄段，尤其是因为精力旺盛，大脑发育迅速，所以很多人会天天做梦，并且频繁地说梦话。
这其实是很正常的现象，因为在这个年龄段，我们处于人生的起步阶段，接受了很多新的知识、体验和挑战，大脑需要在睡眠中进行整理、修复和巩固。
从另一个角度来看，也许梦境是我们潜意识下的一种表达方式，透露出我们内心深处的想法和情感。
比如，我们可以通过梦境来反映我们对某个人或某个事物的压抑、快乐或不安，有时候甚至可以给我们以启示和警示，提醒我们做出正确的选择。
不过，天天做梦说梦话也要有度。
如果梦境中的内容过于荒唐或者恶劣，会影响到我们的情绪和思考，甚至会引发一些不必要的恐惧心理。
而且，说梦话也容易泄露我们内心的秘密，不利于我们的人际关系。
总之，做梦说梦话是一种很普遍的现象，我们可以通过它来了解自己的内心世界，但是也要适度地控制，避免给自己和他人带来不必要的困扰。