近年来，随着生活压力的增大和环境污染的加重，越来越多的人开始关注自身健康问题，其中硒的保健作用备受关注。
很多人都想知道，以吃硒片会做梦吗？
首先，我们来了解一下硒对人体健康的作用。
硒是人体必需的微量元素，具有多种生理功能。
它参与抗氧化、免疫、代谢等多个机能的调节，对身体有很大的益处。
而硒片以及其他硒补充剂，由于能在一定程度上增强人体免疫力，并且对肝胆、心血管疾病、防癌等多种疾病都有一定的预防和治疗效果，因此它被大众所认可并广泛应用。
那么硒片会不会引起做梦呢？从目前科学的研究来看，没有发现硒片会导致做梦这一说法的存在。
因为硒本身并不是一种会引起催眠或者带来精神活跃的物质，也没有直接的关联性。
在日常中，我们或许会因为吃饱了、疲劳、情绪波动或其他某些原因而做梦，但这与硒片的摄入并没有直接关系。
不过，需要注意的是，尤其是在使用较高含量的硒补充剂时，为了防止硒的过量摄入而引起的不利健康后果，应该遵循医生或者说明书给出的使用说明，不可贪多。
此外，如果在服用硒片时感到精神的异常活跃或者出现不良反应，应立即停用并前往医院就诊。
最后，总的来说，以吃硒片会做梦这个说法是站不住脚的。
正确的选择和使用硒补充剂，可以有效强身健体，预防疾病，增强免疫力，但也要注意掌握正确的使用方法，如此才能获得更好的保健效果。