经常做梦是人们常发生的现象。
有时候，做梦可以让人们获得一些愉快的体验，比如梦见自己获得了升职加薪或者得到了自己喜欢的人的青睐。
但是，如果经常做梦的话，这也许会对我们的身体产生不良的影响。
第一，经常做梦会让人感到疲惫。
由于我们在梦里的经历会大大加强我们在现实中的情绪体验，这也许会在某种程度上削弱我们的身体和心理，因此我们可能会感到疲惫甚至体力不支。
第二，经常做梦还可能导致睡眠不足。
由于梦境能够唤起我们的大脑，进而导致我们的睡眠被分割成许多阶段。
这也许会让我们在短时间内得到更多的休息，但是如果我们在梦中度过了太长的时间，就会导致我们的睡眠不足，从而影响我们身体和心理的健康。
第三，经常做梦还可能导致焦虑和抑郁。
由于我们的梦境可以显著增强我们的情感状况，这也许会让我们更容易感到焦虑和抑郁。
特别是在梦中经历到紧张和冲突的情况，会让我们在醒来后感到不安和不适。
综上所述，经常做梦虽然是人们的普遍现象，但也可能会对我们的身体和心理健康产生不良的影响。
因此，我们应该尽可能地通过一些方式来降低我们做梦的次数，或者通过适当地处理我们的梦境来减少对身体和心理的负面影响。