每天都在做梦，醒来却感到疲惫不堪，这其实是许多人所经历的现象。
首先，需要明确的是我们做梦的原因是大脑在睡眠时对我们日间的经历和情绪的处理和整理，而不是要让我们感到疲惫。
那么，为何我们会感到疲惫呢？
首先可能是我们的睡眠质量不足。
睡觉环境、睡眠状态、睡眠时间都会影响睡眠质量。
如果我们的睡眠环境嘈杂，打扰睡眠，或者睡眠状态不佳，容易醒来，睡眠时间又不够充分，那么我们就会感到疲惫。
另外，梦境也会对我们的睡眠质量产生影响。
做梦时大脑会处于活跃状态，这使得我们的身体在夜间没有足够的休息和恢复。
有时候，我们做的梦可能是非常奇怪、荒诞或是噩梦，这些梦境会让我们在醒来后感到非常疲惫。
因此，如果你经常感到醒来后很累，需要注意：睡眠质量的提升和梦境的调整。
建议尽可能为自己提供一个安静、舒适的环境来睡觉。
如果你有失眠或者睡眠障碍等问题，可以考虑寻求专业的建议和帮助。
对于梦境而言，可以尝试放松自己的心态，尤其是晚上睡觉前调整好情绪，这样可以降低噩梦出现的可能性。
总之，充足的睡眠是我们保持健康良好状态的必需品。
如果你每天都在做梦，醒来感觉很累，那么就应该调整自己的生活方式，好好照顾自己的身体。
这样才能让我们在白天精神饱满，心情愉悦。