对于有些人来说，晚上梦见蛇是一件十分恐惧和不舒服的事情。
但实际上，很多时候我们都无法避免做梦，尤其是那些具有强烈情感或体验过的事情。
不过，我们还是可以尝试一些方法，来在某种程度上降低晚上梦到蛇的几率。
首先，要保持良好的心理状态。
如果你是一个极度焦虑或容易受到刺激影响的人，那么很可能会影响你晚上的睡眠质量。
这时，我们可以尝试通过调整情绪和身心状态，比如深呼吸、休息、听音乐等来放松身体，从而让自己进入更加安静的睡眠状态。
其次，要避免贪吃晚餐和饮酒等。
有些人晚餐过于丰盛，容易导致肠胃负担过重，从而令身体不适，影响睡眠质量。
同时，饮酒也会令人兴奋，导致夜间的睡眠较浅，容易产生更多的梦境或噩梦。
最后，要保持一个良好的睡眠环境和规律。
这意味着你需要给自己一个合适的睡觉时间，尽量保持规律和稳定。
此外，睡前最好将房间保持安静和温馨，尽量避免烦躁的情绪和嘈杂的声音扰乱你的休息。
总之，晚上梦到蛇可能会是一件吓人的事情，但我们还是可以通过自我调整和规律的生活方式，来降低做梦的几率。
当然，如果你真的遇到这种情况，也不必过于恐慌，毕竟梦境并不是真实存在的。