做梦是每个人都会经历的一个过程，梦境中有时会出现各种奇幻的场景和人物，让人有着非常强烈的感受。
但是，当我们在梦境中度过一段时间后醒来之后，发现自己反而更加疲惫了，这是为什么呢？
其实，这是因为我们在梦境中所经历的和体验的信息过于丰富和复杂，让我们的大脑需要更多的能量去处理这些信息。
而且，梦境的时间感觉并不是真实世界中的时间感觉，有时会感受到一天内经历了数日的时间，这也会对我们的身体和心理产生一定的负担。
此外，如果我们的梦境中出现了一些不愉快的场景或者是噩梦，都会给我们留下一定的负面心理影响，让我们感到压抑和疲惫。
这些负面影响甚至可能会持续一段时间，影响我们的情绪和精神状态。
因此，如果我们希望让自己在做梦后感到更加轻松和愉快，就需要在日常生活中注意调整自己的生活方式和心态，让自己的身心能够保持平衡和健康。
比如，要保持良好的作息习惯和饮食习惯，多做一些有益身心健康的运动和活动，避免过度疲劳和压力。
总之，做梦是人类生命中不可避免的一个过程，我们需要学会正确对待和应对梦境中所经历的一切。
只有这样，才能让自己在做梦后不会感觉更加疲惫和累。