失眠好还是做梦好？这是一个非常有趣的话题，因为每个人的睡眠情况都不尽相同。
而今天我所要阐述的是，对于一个人来说，睡眠的关键是质量，而不是数量。
因此，即便是失眠，也没有比做梦更好的选择。
首先，我们需要明确一点，那就是失眠并不是一种罕见的睡眠障碍。
实际上，许多人都会在一段时间内经历失眠的情况。
而就像其他睡眠障碍一样，失眠可能会使你感到疲惫不堪、精神紧张，从而影响你白天的表现。
然而，如果我们从一个正面的角度来看待失眠，那么我们可以将其解释为一个机会——机会去思考一些事情、处理问题，或者只是放松自己，从而进入一个更深层次的思考阶段。
相比之下，做梦则是一个更加美妙的体验。
梦境中充满了各种各样的神奇元素，让我们能够去体验一些我们在现实中无法体验的事情。
这种美妙的体验可以带给我们无穷的乐趣和启示。
此外，研究发现，做梦也可以帮助我们处理某些事情，或者用我们自己的方式来表达我们对某些事情的看法。
总而言之，我认为作为睡眠者，让自己陷入一个良性的睡眠状态，那才是最为重要的。
不管是失眠还是做梦，睡眠本身就应该是一个自我及身心放松的过程。
只有当我们真正放松并陷入安宁的状态时，我们才能获得最优质的睡眠。