暑假是学生最期待的假期之一，可以抛开烦恼，放松心情，享受美好的生活。
然而，我却发现自己每天晚上都做梦，这让我感到有些困扰。
在我的梦中，有时我会遇到各种不同的人，有时还能到各种奇妙的地方旅游。
有时，我还会做一些很荒诞的事情，比如变成了动物或飞到天上。
但每次当我醒来，我都会觉得头晕脑胀的。
这让我感到非常奇怪，因为我并没有感到过劳累或压力过大。
于是，我开始询问家人和朋友，又上网查资料，想知道我为什么会这样。
通过了解和比较，我发现原来我每天玩手机、电脑和游戏时间太长了，导致大脑过度活跃，而显然这太刺激了。
这种刺激会使我的大脑难以放松，进而影响到我的睡眠。
因此，我开始调整自己的生活习惯。
我适当减少了手机、电脑游戏的时间，更多地参与户外活动，多阅读书籍，多与家人聊天，多运动身体，使自己的大脑逐渐放松下来。
这样，我每天晚上都能睡个好觉，不再频繁做梦，早上起床也能感到更加精力充沛。
总之，做梦是人们经常遇到的事情，也是人们大脑的一种自我反映。
然而，如果我们的梦太频繁或太奇怪，就应该考虑是不是自己的生活习惯出现了问题。
我们需要适当调整自己的生活方式，让大脑逐渐放松下来，从而让自己过上更加健康、快乐的生活。