做梦被掐脖子，是一种普遍的梦境现象。
在梦中体验到窒息的感觉，让人感到恐惧和不安。
每个人在做梦的时候都会有不同的体验，其中有些人会梦到被掐脖子。
这种梦境一般都会让人感觉窒息和呼吸不畅，让人感到很不舒服。
但是我们要知道的是，这只是一种梦境，并没有实际的危险性存在。
如果您做梦时梦到被掐脖子，最好的办法就是保持镇静，毕竟这只是一种梦境，您并不会真的受到伤害。
同时，您可以通过放松身体，深呼吸等方式来缓解梦境中的不适感，并且回到睡眠中进行更加舒适的体验。
一些专家认为，梦到被掐脖子可能与压力和忧虑有关。
在日常生活中，我们可能会遭遇到很多压力和不良情绪，这些负面的情绪会影响到我们的梦境体验。
因此，建议我们在生活中要适当地放松心情，减轻压力成为一个更加轻松的人。
虽然做梦被掐脖子可能会让人感到恐惧，但是我们要记住，这只是一种梦境，不需要过度担心。
我们应该学会保持镇静，如果碰到类似梦境体验的时候，尽量采取正面的心态来面对。
只有这样，我们才能够更好地体验梦境，成为一个更加鲁莽的人。