每次做梦老是突然醒来，这是很多人的共同经历。
在睡眠中，我们体验到了许多有趣的场景和故事，但有时候，这些令人兴奋的梦境可能会被突如其来的意识打断。
这种现象的发生有多种原因。
有时候我们在睡眠中的姿势可能会导致轻微的疼痛或不适，这可能会打断我们的梦境。
其他的因素包括身体内部的化学和生理变化，如血糖水平的变化、荷尔蒙的分泌和肝脏功能等。
此外，精神疾病、焦虑和抑郁等情绪问题也可能会对睡眠质量造成影响，导致短暂清醒的发生。
虽然突然醒来可能会打断我们的梦境，但它并不完全是坏事。
有时清醒会让我们更清晰地记得梦境中发生的事情，我们甚至可以通过记录这些片段来更好地理解梦境和自己的精神世界。
总的来说，可怕的噩梦、身体不适以及一些其他外部刺激都可能导致我们做梦时突然醒来。
然而，这并不必然是令人沮丧的体验。
我们可以选择让清醒成为我们备忘和思考梦境内容的机会，也可以利用它重新入睡，继续享受奇妙的梦境。