据科学研究，人类在睡觉时经历了不同的睡眠阶段，从浅睡眠到深睡眠再到快速眼动期（REM）睡眠。
在REM睡眠时，人体的肌肉放松，大脑的活动达到了白天的水平，这使得人们能够进入梦境并有真实的感觉。
那么，为什么有些人喜欢在晚上睡觉时做梦呢？首先，做梦可以为人们提供令人兴奋和有创意的体验。
在梦里，我们可以做任何想做的事情，成为我们从未成为过的人，体验我们从未体验过的事情。
这种体验能够让我们感觉到自己处于完全的自由状态，让人感到快乐和愉悦。
其次，做梦还可以为人们解决一些心理问题。
有时候人们面临着一些烦恼和困境，但是无法从日常生活中找到解决办法。
在梦里，因为大脑的活动水平不受限制和干扰，我们可以更加方便和轻松地解决这些问题。
最后，做梦还可以提高记忆力和创造力。
研究表明，在梦境中受到的刺激可以帮助人们更好地记忆和理解信息。
此外，在梦中，我们可以任何想象和思考，这可以提高我们的创造力，让我们更加灵活地思考和解决问题。
总之，做梦是一种非常正常和自然的现象，它为人们提供了许多有益的体验和收获。
当然，如果你想要更多的梦境体验，那么一个充足的睡眠和健康的生活方式就是必不可少的。