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早上的时候为什么老是做梦(早上的时候为什么小猫咪会一边咕噜咕噜一边蹭你)

每个人在睡眠时都会做梦,但为什么早上醒来的时候往往我们都会感觉自己做了很多梦呢?这个问题其实很简单,因为每个人的睡眠周期中,浅睡眠和快速眼动(REM)睡眠会交替发生,而我们做梦的主要时间就是在快速眼动(REM)睡眠过程中。
根据研究,我们的睡眠周期一般持续90分钟,其中浅睡眠和快速眼动(REM)睡眠各占50%。
每晚我们会经历4-6个睡眠周期,而每个周期的末期都会出现REM睡眠,也就是我们经常做梦的时间。
与此同时,早上醒来的时候我们还会有一些原因导致我们做梦的印象更加深刻。
首先,我们的大脑在早上比较活跃,思维更加清晰,所以对于刚发生的梦境有更好的记忆。
其次,早上我们通常会睡眠时间较短,因此我们在快速眼动(REM)睡眠中的时间被压缩,导致我们更容易记忆自己做的梦。
总之,早上经常做梦是正常的现象,原因是我们在快速眼动(REM)睡眠期间经常做梦,而我们通常很容易记忆早上做的梦是因为早上大脑更加清晰,记忆更加深刻。

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