做梦是人类正常的身体反应，每个人每晚都会做梦，只是有些人能够清晰地回想起来，而有些人则不记得自己做了什么梦。
我们做梦的主要原因是因为大脑在睡眠状态下会不断进行信息整合和加工，而在这个过程中会激发出各种各样的梦境。
从某种程度上说，过多做梦并不算是一种异常现象，只要不会影响到日常生活和工作即可。
虽然做梦是正常的现象，但某些因素会导致过多做梦，例如精神压力大、情绪波动、睡眠质量不佳等。
如果您发现自己做梦太多，可以尝试通过调整饮食、规律作息、运动等方式来改善睡眠质量。
此外，学习如何放松自己、控制情绪、减轻精神压力也是有效的方法。
总体来说，做梦是正常的身体反应，过多做梦并不一定是病态的表现。
只要不会影响到自己的正常生活和工作，可以不必过于担心。
如果您发现自己经常做噩梦或者不良梦境，建议及时寻求心理医生的帮助，以免影响到心理健康。