最近有些人反映白天睡觉总做梦，而且还会惊醒心慌，这是一种常见的睡眠障碍。
白天睡觉做梦通常是由于缺乏足够的睡眠导致的，因为睡眠不足会影响人的睡眠质量和睡眠时间。
睡眠质量不好会导致人做的梦变得更加真实和深刻。
如果你在白天睡觉时做的梦很真实，甚至能感觉到自己在梦中受到的伤害或情感，那么就很有可能会惊醒心慌。
此外，许多人还会在白天睡觉时感到身体不适，例如头痛、恶心等。
这可能是由于不适宜的睡眠姿势或缺乏氧气造成的。
因此，如果你经常白天睡觉做梦，最好采取一些措施来改善睡眠质量，例如：
1. 维持健康的生活方式，包括规律的饮食、适当的锻炼和远离刺激性物质。
2. 创造一个舒适的睡眠环境，例如保持足够的黑暗和安静的环境。
3. 避免在睡觉前使用电子设备，以免刺激大脑。
总之，白天睡觉做梦惊醒心慌是一种比较常见的现象，但也可以采取一些措施来改善睡眠质量，进而减少惊醒的情况。