总是做梦掉水里，这对身体和心理都是一种负担。
在中医理论中，这种情况常常被认为是身体表现出来的一种疾病状态，需要及时处理。
根据中医的理论，人的身体通过经络连接，与周围环境产生交流。
在梦中，若经常出现掉水里的情景，那么身体可能在抗争某种疾病，或者体内有潜在的不适感。
因此，对于经常做梦掉水里的人，中医提供了一些有效的治疗方法。
例如在日常饮食中注意搭配，调整生活习惯，以减轻身体的不适感；同时，还可以尝试温和的艾灸疗法加速艾绒补充，从而缓解身体状况。
除此之外，中医还重视心理因素。
因此，在治疗过程中也需要注意到，情绪疏导和心理辅导的作用，以减轻患者的压力和焦虑情绪，鼓励患者积极面对生活和健康问题。
总而言之，对于总是做梦掉水里的情况，中医提供了全面的治疗思路，可以从很多方面入手，减轻与改善身体状况。
同时，还需要在平时注意预防保健，保持良好的生活习惯，以增强身体的健康程度。