昨晚做了一个很奇怪的梦，梦见自己在洗澡的时候被电了。
那一瞬间，我感到全身麻木，失去了控制力，仿佛灵魂要飞走一样。
虽然是做梦，但还是吓了我一跳。
我冥思苦想，想到了一个可能的原因，就是我最近压力比较大，导致失眠，情绪不稳定。
这可能影响到了我的梦境，使我出现了这样的恐怖场面。
于是，我开始想办法缓解压力，改善睡眠质量。
我利用业余时间做一些喜欢的事情，比如看书、听音乐、画画等等。
另外，在睡前适当做些放松运动，如瑜伽、深呼吸等，可以帮助放松身心，进入更深层次的睡眠。
同时，我还注意了家里的用电安全，检查了浴室里的电器是否正常。
要知道，安全第一，任何时候都不能掉以轻心。
总之，要保持良好的心态，做好日常生活中的安全防范工作，多做健康的运动和活动，才能让自己身心都健康，远离各种不良情绪和心理障碍。
这也是一个人应该全面发展的一种方式，不仅能带来健康和快乐，还能给自己和他人带来更多美好的事物。