每个人都会有梦境，但是有些人每天晚上都能做梦，这到底是怎么回事呢？
其实，每个人晚上都会经历多个迷幻的睡眠周期，其中REM（rapid
eye
movement）阶段是最容易出现梦境的。
而对于每天晚上都会做梦的人来说，他们很可能是在这个阶段较为频繁地进入和醒来，导致他们每天都能清晰地回忆起自己的梦境。
除此之外，许多人每天都会做梦，也与他们的生活习惯和工作有关。
例如，长期有规律的作息时间、经常进行体育锻炼、多参加社交活动等都能缓解压力、调整心情，进而导致更为愉悦的睡眠体验和更加丰富的梦境。
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当然，如果每天晚上做梦的频率非常高，甚至出现了噩梦、恶梦等“晚上被梦境折磨”的情况，就需要引起重视。
这时候建议大家在饮食、作息、生活方式等方面进行调整，尽可能创造一个舒适、轻松、愉悦的睡眠环境和心情。
总的来说，每天晚上都能做梦是很正常的现象，只要不影响到日常生活和工作，也不带来负面情绪体验，就不需要过于担心。