做梦是睡眠过程中大脑在活跃的状态下所产生的一种心理活动。
大多数人都会在睡眠中做梦，但是如果我们在做梦过程中感到紧张和焦虑的话，容易导致高潮的发生。
为什么做梦会紧张和焦虑呢？这可能是因为我们在日常生活中所受到的一些压力和挫折，过度地影响着我们的思维和情感。
当我们入睡后，这些压力就会在梦境中得到释放，然而，当我们在梦境中经历一些不愉快的事情时，心理上的紧张感就会显现出来，这也就可能会导致高潮的发生。
高潮是梦境中一种特殊的现象，它通常是指梦境中产生的特殊感觉或是强烈的情感体验。
有时候，高潮可能产生与现实生活当中的性高潮相似的感觉，但是这种高潮并不是真正的性高潮，而是大脑在睡眠状态下的产物。
那么，如何避免做梦紧张导致高潮的发生呢？这其实是因人而异的，因为每个人所面临的问题和压力都不同。
但是，一些简单的方法可以帮助我们减轻紧张和压力，例如充足的睡眠、放松的身体和心态、健康的饮食习惯等。
此外，我们需要学会面对困难和挫折，并积极地采取措施去解决问题，这样就能够降低梦境中出现紧张情绪的可能性。
总之，做梦太紧张容易高潮这一点事实确实存在，但我们可以通过一些简单的方法来避免这种情况的发生，从而让我们的睡眠更加健康而舒适。