梦见别人扎自己，让人感到一种惊恐和无助的感觉。
这样的梦通常引发人们的恐惧和焦虑，使人们不禁想要寻找解释和理解。
从心理学的角度来看，梦是一种自我探索和解决问题的方式。
梦境中的符号和象征意义通常代表着梦者内心的深层意识和情感。
因此，如果我们反思这个梦境，我们可以发现自己有哪些无法解决的问题或者内心的不安。
在这个梦境中，“别人”可能代表我们自己无法承认的自我。
这个自我可能是我们的欲望、恐惧或者挑战，我们害怕这个自我把我们带入一个我们无法控制的境地。
而“扎”则可能代表我们内心的痛苦和挫败感。
所以，当我们做出这样的梦时，我们可能需要反省自己的内心，寻找那些阻碍我们成长和发展的事情，并且尝试正视这些不良情绪和行为，从而得到真正的解放和自由。
总之，梦境是我们内心深处的一种表达和探索，我们需要学会理解和接纳它们，并尝试引导我们的情感和行为，达到更加健康和平衡的状态。