做梦是一种神奇的体验，我们可以在梦中经历种种奇妙的事情。
但有时，我们也会做一些不开心的梦，例如恶梦、噩梦。
这些梦会让我们感到不适，甚至影响我们的心情和身体健康。
如果我们经常做恶梦，并且无法通过自我调节来改善这种情况，我们应该去看医生。
医生可能会为我们开药，以帮助我们减少或消除不良的梦境，并改善我们的睡眠质量。
药物治疗是控制睡眠障碍的一种常见方法。
这种方法可以分为两种类型：一种是安眠药，另一种是抗抑郁剂。
安眠药可以帮助我们快速入睡，但长期使用会产生依赖性，容易产生药物滥用的问题。
抗抑郁剂则可以帮助调整我们的情绪，减少恶梦的发生，但该药物的使用应该在医生的指导下进行。
如果我们有做梦的问题，首先我们应该注意自己的睡眠习惯，如保持良好的睡眠质量和规律，同时也可以尝试一些舒缓、放松的活动来减轻内心的压力。
如果这些方法无法缓解我们的状况，我们可以考虑咨询医生，并接受药物治疗。
总之，做梦是一种正常的体验。
但如果我们无法通过自己的调节来改善内心的情况，我们可以考虑找医生帮助。
从健康的角度来说，精神的健康和身体的健康同样重要。