梦见被注视，是一种常见的梦境。
在梦中，我们可能会感觉到自己身处于一种不自在、压抑的状态中，仿佛周围的人都在不断地盯着自己。
这种梦境可能来源于我们日常生活中的一些不安全因素，比如说工作、学习、人际关系等方面的压力。
当我们感到自己被注视的时候，我们会不自觉地表现出受到威胁的状态，比如说紧张、胆怯、恐惧等情绪。
这时候，我们需要尽量保持冷静，不要想太多，避免产生消极的情绪。
关于如何应对梦见被注视的梦境，我们可以从以下几方面入手： 首先，要逐渐建立自信心，在自尊、自信上注重培养。
这样，即使我们在日常生活中面对挑战和困难时，也能够乐观地看待问题，从而不会很容易被压力和焦虑所击败。
其次，要学会主动去沟通，和他人建立良好的关系。
通过沟通、交流，大大减少了被注视的可能，而且还可以提高自己的社交能力，增加自己的人际关系。
最后，要学会调整自己的心态，及时发现内心的不安和压力，及时找到应对的方法，从而消除梦见被注视的压力和焦虑。
总之，梦见被注视是一种很常见的梦境，虽然在梦中会感到不自在和压抑，但在现实中，我们可以通过建立自信心、加强社交能力、调整心态等方法，成为真正自信、无所畏惧的人。