天天做梦，不仅无法让人好好休息，还给人带来各种困扰。
很多人经常做梦，但却是一种常见的睡眠障碍。
这与某些生理和心理问题都有关系。
首先，天天做梦可能会影响睡眠质量。
当人们在睡眠中频繁做梦，尤其是经常做噩梦时，很难达到深度睡眠状态。
这样会导致人们白天感到疲惫、昏昏欲睡，无法保持清醒的头脑。
其次，天天做梦可能会导致焦虑和忧虑等心理问题。
许多人在梦中经历各种各样的恐惧和痛苦，例如失去重要的人或物，遭受意外的伤害，或面临失败的情景。
这些梦境都可能会引起人们的焦虑和忧虑，严重的会影响人们的情绪和心理健康。
此外，天天做梦可能是身体健康问题的信号。
例如，睡眠呼吸暂停综合症、心理问题、抑郁症、应激和药物等都可能导致频繁做梦。
因此，如果你经常做梦且影响了你的睡眠，最好咨询专业医生。
总之，天天做梦并不是好事情。
它会影响人们的睡眠质量，引起焦虑和忧虑问题，并可能是身体健康问题的信号。
掌握一些放松技巧，如深呼吸、冥想或者断片式睡眠等，有可能帮你解决这个问题。
如果不行就要咨询医生，找出真正的原因，才能彻底解决这个问题。