天天做梦醒来很累很乏，这是很多人都有的体验。
起床后，身体会觉得疲惫不堪，头脑也会感觉晕沉，似乎没有睡过一样。
究竟是为什么呢？
首先，我们需要知道，做梦是人类睡眠的一种自然现象。
当我们入睡后，大脑仍在不停地运转。
虽然我们意识不到，但脑袋里的神经元们却在进行各种复杂的运算和处理。
这些过程中，人的记忆、生活经历、情感等各种因素都会被激活，最终形成我们常说的梦境。
然而，大量的梦境和精神活动对身体和大脑都会造成负担。
沉浸在梦境中，人的肌肉会处于一种相对紧张的状态，而不是完全松弛的状态。
这会导致身体的能量消耗增加，从而使我们在醒来后感到疲惫不堪。
另一方面，大量的精神活动也会给大脑带来压力，从而影响我们的思考和记忆能力。
如果长时间地天天做梦，那就会影响到我们的健康和生活质量。
因此，我们需要正确地对待做梦这个现象，并采取适当的方法来缓解做梦对身体和心理的压力。
比如，保持合理的睡眠和饮食习惯，放松压力和情绪，多参加身体活动等等。
总之，天天做梦醒来很累很乏是很正常的现象。
关键在于如何正确地处理它，使自己的身心得到充分的休息和恢复。