昨晚做了一个噩梦，梦到自己被鬼抓住了。
在梦中，我在街上走着，突然感觉到有什么东西在跟踪我。
我回头一看，发现在我身后有一个黑影，虽然看不清楚它的样子，但我感受到了它的邪恶气息。
我加快了脚步，试图逃离那个黑影的追踪，但是黑影却越来越近，最后跳到了我的背后，抓住了我的胳膊。
我感到一股寒意，全身发抖，恨不得立刻逃离那个可怕的场景。
当我醒来时，我感到自己的心跳依然加速。
我静静地躺在床上，试图平静下来，告诉自己这只是一个梦。
但即使如此，我仍然害怕。
我开始反思这个梦，它会让我有这样的感觉，并不是因为在梦中被鬼抓住，而是由于我在现实生活中遇到的一些困难和挑战。
我意识到，当我感到自己无法掌控情况，无法避免不顺利或不愉快的事情时，就会感到害怕和焦虑。
因此，我决定不再让这种焦虑和恐惧困扰着我，而是要积极面对生活中的挑战，迎接每一个机会并尽力把握。
我相信这样，我就不会再做这样可怕的梦了，我也会更有信心应对生活中的种种挑战。