梦境是人们大脑的一种自我调节和排泄方式，也是人类的一种创造活动，有时候梦境的内容会让我们感受到非常真实的体验。
但是，怎样才能让自己在做梦时感受到真实的感觉呢？
首先，保持身体和心理的平衡是非常重要的。
如果你在做梦之前身心并未得到充分的休息和放松，那么你在梦中的体验就会变得模糊而不真实。
所以，建议大家在睡觉前适度的进行一些放松活动，并确保自己身体和心态的平衡状态。
其次，让自己沉浸在梦境中是必须的。
当你在梦中时，尝试不要让自己过于激动或者惊醒，因为那样会打断你的梦境。
相反，你应该让自己沉浸在梦中，学会调整自己的情绪和意识状态，去感受和体验梦境中的内容。
最后，记得要尽力记录梦境。
许多时候，我们会在梦醒之后忘记自己做过的梦。
因此，你应该在早上的时候记录下自己的梦境，可以写下来、画下来或者对着录音机说出来。
这样可以帮助你回忆梦境的情景和感受，也可以让你更好地了解和认识自己。
总之，要想在做梦时感受到真实的感觉，必须放松心态，尝试沉浸在梦中，并记录下自己的梦境。
只有这样，才能让自己在梦中也能感受到真实的体验和情感。