做梦是人类普遍的现象，每个人都会在睡眠中做梦。
有人说，做梦是大脑在清理垃圾，有人说，是心理压力的释放，也有人说，是潜意识在作祟。
但无论做梦的原因为何，总有一些梦境会让我们感到不安，比如梦到有人跟随。
这种梦境经常让人感到恐惧，因为我们在梦中无法确定这个人的真实意图，也没有办法控制自己的身体，从而感到束手无策。
不过，科学家认为，梦境对我们的身体和心理健康都是有益的。
通过梦境，我们可以释放出内心深层的情感和压抑，帮助我们更好的应对现实生活中的问题。
所以，虽然梦到有人跟随可能会让我们感到害怕和不安，但如果我们能正确地理解这种梦境的含义，就能更好地应对生活中的困难和挑战，让自己更加强大。