周公解梦是中国古代的一部梦境解释书籍，被认为是梦境与现实生活之间的联系纽带。
如果一个人做了很多恶梦，尤其是梦到飞机扔炸弹这样的场景，可能会让人感到非常不安。
根据周公解梦的解释，梦到飞机扔炸弹的含义并不是要造成大规模的破坏和伤害，而是可解释为心理压力和焦虑感。
这可能是由于生活中的压力和挑战太大，让人感到很难应对。
当一个人不断地做这样的梦时，可能需要采取相应的行动来减轻这些阴影。
为此，可以尝试一些简单的方法，如深呼吸、瑜伽、太极或者冥想等，以缓解精神压力。
长期而言，更好的方法是找到问题的根源并解决它。
如果是来自于工作压力，那么可以找到更好的工作或者职业拓展机会，这样就可以减少经济和工作压力。
如果是来自于家庭问题，那么可以尝试和家人交流，找到问题的解决方案。
此外，还可以尝试更多社交活动，参加有趣的运动或参加志愿者工作，以增加社交圈，缓解孤独及焦虑的状态。
总而言之，梦到飞机扔炸弹并不意味着灾难的发生，而是为我们提供了一个机会来认识自己，解决自己的问题。
只要我们采取积极的措施，就可以减轻我们的压力，并更好的应对生活中的挑战。