晚上总是做梦梦到自己生病
最近晚上总是做梦，梦里自己总是生病，感觉非常不好。
每次醒来，都觉得自己还处于那种病痛之中。
这种状态持续了很长时间，让我非常困扰。
我知道自己的健康状况并不那么好，经常感觉很疲惫，还经常出现头痛、咳嗽等症状。
但在现实生活中，我并没有那么严重的病痛，这也让我很困惑。
一位大夫告诉我，夜间频繁做梦可能是因为身体免疫力下降所引起的。
他建议我平时多锻炼身体，保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力，这样就可以避免被各种疾病所侵害，从而减轻夜间做梦的现象。
此外，我还应该注意自己的心理状况。
因为经常感到焦虑、紧张等情绪，也可能导致夜间频繁做梦的情况出现。
因此，我需要学会调整自己的情绪，让自己保持愉悦的心情，这样就可以避免经常做恶梦的现象出现。
总之，我需要认真对待自己的健康问题，保持健康的生活方式，同时也应该关注自己的情绪状态。
只有这样，才能摆脱夜间频繁做梦的困扰。