今天早上醒来后，我感觉自己脸上好像有些不对劲，我下意识地试着用舌头去舔一下，结果发现自己掉了一颗虫牙。
当时我就有些惊慌失措，不知道该怎么办。
虫牙对我们的口腔健康来说是很不好的，它不仅会影响我们的美观，同时还可能导致口腔问题的进一步恶化。
因此，我们应该尽量避免虫牙的产生，保持良好的口腔卫生，少吃甜食，定期去看牙医等等。
那么，如果我们已经出现了虫牙，怎么办呢？首先，我们要及时去看牙医。
牙医会根据虫牙的大小和程度，选择针对性的修复措施。
如果虫牙太深，需要进行牙髓治疗和根管治疗等等。
如果虫牙不太严重，可以采用镶牙或者贴面等修复方法。
此外，我们自己也可以做好口腔卫生工作，保持口腔清洁，尽量不要咬硬物，勤刷牙漱口等等。
掉了虫牙对我来说，虽然不是很严重的问题，但也给我带来了一些麻烦。
从中我也意识到了口腔卫生的重要性，希望每个人都能够重视自己的口腔健康，保持良好的口腔习惯，远离口腔问题的困扰。