以那个脏器不好就做梦 我们经常听说“病从口入”，其实不止是进食不良导致疾病，身体内细小脏器的问题也是会引起健康状况的不良变化，甚至影响我们的睡眠。
盲肠炎是常见的身体问题，而和睡眠有联系的脏器则是肝脏。
研究表明，若肝脏长期处于不良的状态，比如产生过多毒素以及脂肪变化，会引起多种健康问题，并且持续性的影响睡眠质量。
例如，肝脏病患者常嗜睡且易醒、失眠，因为这个时候身体内的毒素没有及时排除干净。
此外，肝脏负责调节情绪，若伴随肝脏疾病，则可能导致情绪不稳，忧虑及抑郁等问题出现。
所以我们要注意肝脏健康养生，保持饮食清淡，少喝酒，减轻肝脏的负担，同时维持正常的生活节奏，尽量不熬夜，这样才能让肝脏保持健康状态，给健康与睡眠质量一个优秀保障。
在找回良好睡眠的同时，同时应该牢记健康与质量共同谋划的重要性，这样我们在日常生活中才能更有活力，更有精神，更愉悦。