睡觉是人们日常生活中必不可少的活动之一，如何保证良好的睡眠质量也是人们关注的问题。
然而，有时候睡觉也会出现一些奇怪的情况，比如说不知道怎么就起来发现嘴唇肿了。
对于这种情况，我们首先要考虑的是可能与个人生理结构有关。
有些人嘴唇薄而敏感，容易发生轻微的外部刺激引起肿胀。
同时，如果平时睡觉时候把嘴巴张开，会让嘴唇受到过度干燥和摩擦，导致局部肿胀。
另外，可能还有一些人有口腔过敏的情况，就是他们吃入的某些食品或其他物质引起了过敏反应，导致嘴唇肿胀。
还有一种可能是因为口腔内感染引起。
虽然嘴唇肿胀应该算得上是一种比较小的问题，但睡觉时出现此种情况还是着实令人感到困扰。
对此，日常生活中应该多加注意，充分掌握科学的睡眠方法。
平时睡觉时可以适当地调整睡姿，尽可能避免嘴巴张开睡觉，同时保持室内空气湿度适宜，多喝水保持口腔状态清洁，避免食用刺激性的食品等措施，这些都可以有效地预防嘴唇肿胀的发生。
总的来说，睡觉做梦自然是一件愉快的事情，但是出现嘴唇肿了的问题也不是什么大不了的事情。
只要我们注意日常的生活习惯和注意健康问题，就能轻松应对，并且享受舒适的睡眠体验。